在炎熱的季節裡，登革熱的威脅悄然而至。然而，只要我們謹記"外出做好4防護，登革熱不打擾"的黃金法則，就能有效地保護自己和家人的健康。讓我們與移工朋友們一起來了解這四重防護的具體內容，各國語言推廣DM，請下載使用。
首先，居住環境的選擇至關重要。選擇配有紗門、紗窗的住所，能夠有效阻擋蚊蟲的入侵。這不僅能讓我們在家中享受清新的空氣，還能大大降低被蚊子叮咬的風險。
其次，在外出時，我們應該注意穿著。選擇淺色、長袖的衣褲不僅能夠防曬，還能減少皮膚暴露的面積。蚊子通常更容易被深色吸引，因此淺色服裝能夠在視覺上降低我們的吸引力。
第三，使用含有敵避(DEET)、派卡瑞丁(Picaridin)或伊默克(IR3535)等有效成分的防蚊液是非常必要的。這些產品經過科學驗證，能夠有效驅趕蚊子，為我們提供額外的保護層。
最後，別忘了防曬與防蚊的正確順序。先塗抹防曬霜，等待其完全吸收後，再使用防蚊液。這樣不僅能確保兩種產品都能發揮最佳效果，還能避免防曬霜稀釋防蚊液的有效成分。
遵循這四重防護，我們就能夠在享受戶外活動的同時，有效降低感染登革熱的風險。讓我們共同努力，打造一個健康、安全的生活環境，讓登革熱無處可逞。記住，預防勝於治療，從現在開始，讓"四重防護"成為我們的生活習慣吧！
